Послеродовая депрессия (ПД) считается широко распространенным явлением в первые недели и месяцы после рождения ребенка. Причины этого пока до конца не изучены. Существует несколько причин возникновения депрессии, которая может принимать различные формы. Например , одной из причин может стать желание матери как можно скорее «прийти в норму» после родов, а также почувствовать себя дееспособной и уверенной. Если мама не чувствует уверенности, она начинает считать себя виноватой и неполноценной . Некоторые матери чувствуют себя в изоляции вместе со своим ребенком. Им трудно завести новых друзей и знакомых, и одиночество становится большой проблемой.

Им кажется, что другие матери «справляются» лучше - от этих мыслей становится только хуже.
Считается, что все матери сразу влюбляются в своего малыша, и, хотя многие мамы замечают, как растет и становится крепче их любовь, это чувство, порой, не проявляется в самом начале материнства. Наоборот, проявляется безразличие, чувство вины и печаль.

Некоторые специалисты считают, что причиной послеродовой депрессии могут быть гормоны, а поэтому женщинам, страдающим депрессией, поможет гормональное лечение.
Мамы порой пытаются скрыть свои чувства. Они ожидают от себя только самого лучшего и винят себя в том, что не смогли оправдать своих надежд. Матери, подверженные ПД думают, что у всех остальных людей все хорошо, а у них нет, а значит, они сами в этом виноваты.
ПД отличается от синдрома «грусти роженицы. Если спустя 10 дней после родов вы все еще чувствуете себя подавленной, то скажите об этом медицинскому работнику.

Вам могут помочь.
Дело в том, что главной частью лечении ПД является дружба и социальная поддержка. В частности, патронажная медсестра предлагает индивидуальную помощь матерям, страдающим депрессией, а также организует группы для женщин с ПД, которые недавно стали мамами (а также для тех, кто одинок, кому скучно и кто чувствует себя изолированным). Это поможет им познакомиться и обсудить свою ситуацию с людьми, которые их понимают.
Ваш врач может прописать вам антидепрессанты. Некоторых антидепрессантов стоит избегать во время грудного кормления, хотя не все эксперты с этим согласны.
Лекарство может попасть в молоко, но переход на искусственное вскармливание может иметь большее влияние на здоровье ребенка в будущем. Не существует четкого мнения по этому поводу, поэтому вам стоит обсудить свой выбор с врачом.
Еще одним способом помочь является психотерапия. Она подразумевает разговор с терапевтом о вашем опыте как матери, а также о том, как прошло ваше детство и юность. Иногда материнство затрагивает в нас такие стороны, которые мы забыли или запрятали далеко в душе. Считается, что обсуждение не проявленных эмоций помогает при лечении ПД.

Запомните, самое главное - ПД вылечить можно. Не стоит страдать в одиночестве. Если вы считаете, что вам необходима помощь, то обратитесь к своей патронажной медсестре, акушерке или врачу.

«Я даже не знала, что у меня послеродовая депрессия… сегодня мне трудно в это поверить. Естественно, я слышала о послеродовой депрессии, моя кузина тоже ей страдала. Но что касается моих эмоций, знала, что чувствую себя не очень хорошо, но не пыталась найти этому объяснение. Я считала себя плохой матерью, думала, что Джозеф трудный, часто бодрствующий ребенок, и мне слишком тяжело справляться с материнской обязанностью. Я знаю, что дни проходили с трудом и все мои силы уходили на то, чтобы вести себя «нормально». В конце концов, моя патронажная медсестра уговорила меня попросить помощи. Она поняла, что все выглядит по-другому, и мы обсудили с ней мои чувства и многое другое. Мой врач мне помог, но мне стало легче только спустя несколько месяцев.

Статьи по теме