Мы все знаем о способах предотвращения падений - на полу не должно быть никаких препятствий, например, проводов от обогревателей, лестница должна иметь перила, за которые всегда можно дер жаться. Но большинство людей не осознает, что десятиминутная прогулка или несколько часов работы в саду также предотвращают падения, многие почему-то считают, что любая физическая нагрузка приводит к падениям. Физические упражнения укрепляют мышцы - это, в свою очередь, улучшает способность поддерживать равновесие, а значит, предотвратить падения. Если же человек падает, сильные мышцы помогут быстрее среагировать и схватиться за что-то или выставить руки вперед, чтобы не ушибиться.
Каждый день у шестидесятилетней Екатерины проходит в волнениях. У нее семья, ее дочь ездит на работу на машине, и Екатерина волнуется, что с ней случится авария. Сама она боится ездить в другие районы, потому что она может заблудиться. Она не пользуется лифтом, так как боится, что он сломается. Она боится выпускать кота на улицу - а вдруг на него нападет собака? Она боится грозы - а вдруг в нее ударит молния?
Люди с такой же проблемой, как у Екатерины, - это называется ипохондрический синдром - находятся в постоянном беспокойстве из-за того, что что-то плохое случится с ними, их близкими, они беспокоятся о своей работе, отношениях с людьми и т.д. Читать полностью… »
•Вы раздражены, находитесь в постоянном напряжении, беспокойстве. Даже мелкие проблемы расстраивают вас. Вас “убивает” количество вещей, которые вы должны сделать.
• Вы не в состоянии мыслить ясно, как раньше. Вы забывчивы, больше подвержены разного рода травмам.
• Вы чувствуете усталость и общий упадок сил. Вы не чувствуете себя бодрым и энергичным, как раньше.
• Вы не можете по-настоящему расслабиться, так как продолжаете думать обо всем, что вам нужно сделать. Иногда вы плохо спите. Читать полностью… »
Когда супруги должны обращаться к врачу?
Если они в течение года безрезультатно пытались зачать ребенка, нужно обратиться к врачу, чтобы определить, в чем проблема. Если женщина старше 35 лет, к врачу нужно обратиться через полгода.
Что приводит к бесплодию?
Причина может быть как в мужчине, так и в женщине, а иногда и в обоих сразу. Иногда причина бесплодия неизвестна. Чтобы понять, что может вызвать бесплодие, нужно знать, как происходит зачатие. Каждый месяц яичники женщины производят яйцеклетку, которая движется и матку по одной из двух трубок, которые называются фаллопиевыми трубами. Читать полностью… »
Астма - очень распространенное заболевание, которое поражает одного из пяти детей и одного из десяти взрослых. Приступ астмы может быть вызван простудой, гриппом, изменениями погоды, цветочной пыльцой, сигаретным дымом, лекарствами, пищей. Все перечисленное выше -это аллергены, которые могут вызывать и другие виды аллергии. На разных людей действуют разные аллергены.
Многие астматики реагируют на шерсть домашних животных и на пылевых клещей - микроскопических организмов, которых можно обнаружить в доме повсеместно. Несмотря на то, что они незаметны для глаза, они находятся в воздухе, в ковровых покрытиях, мебели, занавесах. Если человек, страдающий астмой, вдыхает их, его организм сразу реагирует на их присутствие - происходит отек стенок дыхательных путей, что затрудняет дыхание. Для того, чтобы выяснить, вызвана ли астма или другая аллергия именно этими аллергенами, следует попросить врача сделать специальный анализ -аллергическую (диагностическую) пробу. Читать полностью… »
В какое время года солнечные лучи наиболее опасны?
Ультрафиолетовое излучение способствует появлению рака кожи. Но так как в летний период уровень наиболее высокий, в это время года особенно нужно защищать кожу от солнечных лучей.
Являются ли солнечные лучи наиболее опасными в жаркие дни? Не обязательно. Ультрафиолетовое излучение поражает кожу в любой день - можно получить ожоги в пасмурную, ветреную или облачную погоду. Можно получить ожоги от лучей, отраженных от песка, снега, воды и светлых поверхностей.
Кто может заболеть раком кожи?
Любой. Те, у кого более светлая кожа, больше подвергнуты риску заболевания, хотя смуглые люди тоже болеют раком кожи. Читать полностью… »
Домашние животные доставляют людям огромное удовольствие, а также способствуют хорошему состоянию здоровья. Исследования показали, что наличие в доме домашнего животного, которое человек любит и которое отвечает ему взаимностью, укрепляет психическое здоровье человека. Но важно также помнить, что домашние животные могут быть переносчиками различных заболеваний. Наиболее распространенные инфекционные заболевания включают гастроэнтерит, кожные болезни и наличие глистов. Птицы также являются переносчиками заболеваний, в частности, орнитоза.
Эти проблемы легко предотвратить - нужно просто соблюдать правила гигиены и следить за тем, чтобы дети их тоже выполняли. Читать полностью… »