Употребление здоровой пищи во время беременности не отличается от употребления здоровой пищи в любое другое время. Если вы хорошо питаетесь, то вам не нужно делать коренных изменений во время беременности. Существует лишь несколько важных фактов относительно того, что нужно учитывать при выборе продуктов и способов приготовления пищи. Читать полностью… »
Некоторые виды продуктов опасны во время беременности. Однако риск небольшой , так что даже если вы употребите что-то из данной категории продуктов, чаще всего не догадываясь об этом, вы не нанесете себе и вашему ребенку вреда. Тем не менее , имеет смысл их избегать по мере возможности. В состав некоторых продуктов входят такие бактерии , как листериоз и сальмонелла. Читать полностью… »
Фолиевая кислота - это один из необходимых организму витаминов В. Она содержится во многих натуральных продуктах , ее также добавляют в некоторые фабрикаты. Данный витамин жизненно необходим для роста и здорового развития всех клеток тела.
Женщины , планирующие забеременеть , а также беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту в больших количествах, чтобы защитить ребенка от «дефекта нервной трубки», такого, как расщепление позвоночника. Читать полностью… »