Теперь, когда все ее дети уже ходят в школу, 35-летняя Ирина решила вплотную заняться собственной фигурой, но когда она записалась в местную спортивную группу, от некоторых упражнений у нее начиналось непроизвольное мочеиспускание, так что занятия она посещать перестала. 52-летняя Жанна столкнулась с подобной же проблемой, только у нее это происходило во время похода в магазин -совершенно неожиданно у нее появлялось сильное желание помочиться, и моча начинала вытекать до того, как Жанна успевала дойти до туалета. Во избежание подобных инцидентов она начала носить прокладки.
Очень многим людям, которым моченедержание мешает нормальному образу жизни, потому что они либо стесняются обратиться за помощью, либо просто не знают, что эта помощь существует. Некоторые считают, что недержание - это вполне нормальное явление у женщин и у пожилых. Но недержание (поражающее также и мужчин) -никогда не было нормальным явлением и, как правило, может быть вылечено или взято под контроль.
А у Ирины, например, недержание возникает при напряжении, что означает, что небольшое количество мочи выделяется при кашле, чихе, смехе, при поднятии тяжестей или занятиях спортом. Это происходит потому, что мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, ослабевают и не моут держать мочевой пузырь в закрытом состоянии. Это ослабление обычно возникает в результате беременности и родов, ожирения или из-за того, что в результате хронического запора часто приходится тужиться. Это состояние усугубляется при приближении климакса, когда гормональные изменения влияют на мышечный тонус.
У Жанны же недержание возникает при позывах к мочеиспусканию: кроме непроизвольного мочеиспускания ей по два-три раза за ночь приходится вставать и идти в туалет. Это часто является результатом того, что человек, вместо того, чтобы терпеть, слишком часто ходит в туалет.
Попробуйте представить мочевой пузырь в виде мешка, который может расширяться и удерживать до 500 мл жидкости, но если вы будете опорожнять его, как только там накопится 150-200 мл, это приведет к тому, что он привыкнет удерживать только небольшое количество жидкости и сократится в объеме и даже небольшое количество жидкости дает ощущение, что пузырь переполнен. Алкоголь и напитки, содержащие кофеин (кофе, чай, кола) раздражают стенки мочевого пузыря и еще более усугубляют это состояние.
Среди прочих проблем имеются следующие:
• обильное недержание - это затруднения при опорожнении мочевого пузыря, при слабом напоре мочи. У мужчин это часто является результатом увеличения предстательной железы;
• рефлекторное недержание - это когда мочеиспускание происходит без позывов к этому. Как правило, это является результатом нарушения нервных окончаний, контролирующих работу мочевого пузыря, и часто случается у людей с травмой позвоночника.
• непроизвольный стул - не так широко распространен, как недержание мочи, но приводит к сильному эмоциональному дистрессу. Довольно часто это вызывается запорами и в подавляющем большинстве случаев излечивается.
• ночное недержание мочи у детей - это нормальное явление у маленьких детей, но если это случается часто у детей старше шести лет, лучше всего посоветоваться с врачом, особенно если у ребенка начинается частое ночное недержание после “сухого” периода. Помимо этого следуетобратиться к врачу, если ребенок просит о помощи, или если ребенок из-за этого страдает и это отражается на его общении с окружающими.
• не стесняйтесь просить о помощи. Некоторые проблемы довольно просто излечиваются (нужно просто научиться тренировать мочевой пузырь дольше “сдерживаться” или делать простые упражнения для укрепления мышц). Для того, чтобы попасть на прием к специалисту по этим вопросам, который сможет поставить точный диагноз и определить курс лечения, обратитесь к своему врачу в вашей районной поликлиннике.
*Мы приветствуем распространение наших материалов, но только при указании гипер ссылки на наш сайт tvoezdorovje.ru