Большинство женщин знает, что во время беременности нужно следить за своим здоровьем, но знали ли вы, что вы можете обеспечить здоровье ребенка до зачатия? Помочь предотвратить некоторые врожденные дефекты могут, например, правильное питание до и во время беременности, а также обеспечение того, что у вас есть иммунитет к кори (распространенному заболеванию, которое может привести к серьезным проблемам у плода). Если вы употребляете табак, алкоголь и другие не прописанные врачом наркотики, то следует прекратить их потребление когда вы еще только планируете забеременеть, а не дожидаться момента, когда вы
будете уверены, что забеременели, так как к этому времени плоду будет уже не меньше шести недель – достаточное время для того, чтобы наркотики оказали на него свое действие.

Что следует знать о кори

Корь – это инфекционное заболевание, и если мать заболевает корью, это может привести к серьезным врожденным дефектам плода. Это серьезно отразится примерно на 90% младенцев, матери которых заболели корью в первые восемь-десять недель беременности. У младенца может быть поражен мозг, слух и зрение, а также при этом возрастает вероятность выкидыша и того, что ребенок будет мертворожденным.

Очень важно обеспечить, чтобы у вас был иммунитет к кори до того, как вы забеременели. Наличие или отсутствие иммунитета можно определить с помощью простого анализа крови. Если у вас нет иммунитета к кори, вы можете сделать прививку против этого заболевания, но сделать это нужно до того, как вы забеременели. Если вы – женщина в детородном возрасте, и вам еще не сделали прививку, попросите своего врача сделать вам прививку задолго до того, как вы
решите забеременеть. Рекомендуется, чтобы в возрасте одного года ребенку была сделана прививка против кори, свинки и краснухи (КСК). За этим должна следовать вторая прививка КСК в четыре года.

Что следует знать о коклюше

Коклюш – это высокоинфекционное заболевание, распространяющееся респираторным путем. Эпидемии возникают каждые три-четыре года, и младенцы могут заразиться и умереть до того, как они достигнут возраста, в котором уже можно делать прививку (в 8-недельном возрасте). Важно, чтобы вам и вашему мужу была сделана прививка против дифтерита, столбняка и коклюша задолго до того, как вы решили забеременеть. Попросите своего врача сделать вам прививку для
взрослых против коклюша.

Здоровая пища для здоровой беременности

Входит ли в ваш рацион много зеленых листовых овощей, апельсины, апельсиновый сок (особенно свежевыжатого), хлеб из цельного зерна, рис, макаронные изделия и другие крупы, а также вареный сухой горох, фасоль и чечевица? Бананы и орехи тоже полезны. В них во всех содержится важный этого витамина способствует возникновению серьезных врожденных дефектов, называемых дефектами нервной трубки, которые ежегодно появляются у тысяч
младенцев во всем мире. Считается, что недостаток фолата сказывается на развитии ребенка, вызывая серьезные, иногда фатальные проблемы с мозгом и позвоночником. Все женщины, которые собираются забеременеть, должны есть пищу, богатую фолатом и ежедневно принимать таблетки (по 0.5 мг) фолиевой кислоты в течение как минимум одного месяца до начала беременности, и в течение первых трех месяцев беременности. Эти таблетки безопасны для приема во время беременности, и их можно купить в аптеках и магазинах здоровой пищи.
Алкоголь, табак и другие наркотики. Пора бросать. Когда беременная женщина курит, одноокись углерода попадает в кровь ребенка, как если бы ребенок тоже курил. Это означает, что ребенок получает меньше кислорода, что оказывает тормозящее влияние на его рост. Курение во время
беременности увеличивает риск возникновения многих проблем – таких, как выкидыш, преждевременные роды, низкий вес новорожденного. Дети курящих матерей подвержены повышенному риску респираторных проблем, астмы и синдрома внезапной детской смертности (Sudden Infant Death Syndrome). Курение марихуаны сказывается на ребенке так же, как и курение табака.

Алкоголь тоже попадает в кровь ребенка. Регулярное потребление алкоголя или нерегулярное чрезмерное потребление алкоголя во время беременности может привести к замедленному физическому и умственному развитию. В число других наркотиков, могущих привести к роблемам во время беременности, входят героин, кокаин, ЛСД и амфетамины. Для получения дополнительной информации или помощи, если вы хотите бросить потреблять разрешенные или неразрешенные наркотики, местный центр общественного здравоохранения может направить вас в ближайшее отделение. Если вы принимаете прописанные вам лекарства, спросите своего врача о том, как это может сказаться на ваших планах забеременеть.

Статьи по теме